心香防疫特辑︱返程防疫指南,建议每个人都收藏!

私家车返程篇

🔷车内消毒：处于空旷场所时，做好通风换气；或选择有效的消毒剂、消毒湿巾擦拭车内。

🔷不要拼车：私家车出行不要和不熟悉的人，或是有可疑症状者拼车同行（可疑症状包括发热、咳嗽、咽痛、胸闷、呼吸困难、乏力、恶心呕吐、腹泻、结膜炎、肌肉酸痛等）。

🔷不带活禽：不携带活禽出行，避免接触后，引发交叉感染。

🔷服务区防护：服务区休息时，佩戴医用外科口罩，或更高级别的口罩、一次性手套；避免在人流密集处逗留。

🔷注意手部卫生：可选有效的含醇速干手部消毒剂；特殊条件下，也可使用含氯或过氧化氢的手部消毒剂；亦或用流动的清水洗手再消毒。

公共交通返程篇

🔷佩戴口罩：出行前准备充足的口罩，每4小时更换一次，口罩不能两面轮换佩戴。

🔷佩戴手套：尽量选择不可重复使用的一次性手套，用后丢入垃圾桶；若使用重复使用手套需注意清洗消毒，可流通蒸汽或煮沸消毒30分钟。

🔷保持安全距离：出行时，注意与他人保持一定的距离，不要对着他人咳嗽、打喷嚏、打哈欠等。

🔷注意手部卫生：可选有效的含醇速干手部消毒剂；特殊条件下，也可使用含氯或过氧化氢的手部消毒剂。

🔷注意就餐安全：就餐前，用免水洗手液或肥皂、自来水冲洗；食用前检查食物是否新鲜、碗筷是否消毒；食用时，应安静快速，切莫与周边人进行交谈。

返程到家篇

🔷彻底清洁：路上使用的口罩等一次性用品该扔则扔；除了自身清洗消毒外，用消毒水对物品也再做一次清洁，如果返程路上带着宠物，到家后也要给宠物彻底清洗。

🔷返程后自我隔离14天：条件允许时，尽量单独居住，或者居住在通风良好的单人房间，并尽量减少与家人的密切接触，减少外出活动，尤其是避免到人员密集的公共场所活动，了解返回地的发热门诊的分布，与社区医院保持联系。

🔷开窗通风：居室保持清洁，勤开窗，经常通风，建议一天两次，每次不少于15分钟。

🔷保证食物的卫生：不要食用已经患病的动物及其制品；要从正规渠道购买冰鲜禽肉，食用禽肉、蛋奶时要充分煮熟；处理生食和熟食的切菜板及刀具要分开；处理生食和熟食之间要洗手。

🔷保持良好的卫生习惯：与家庭成员不共用毛巾，保持家居、地板、门把手、餐具清洁，勤晒衣被；不随地吐痰，口鼻分泌物用纸巾包好，弃置于有盖的垃圾桶内；如厕后盖好马桶盖再冲水。

🔷保持良好的健康习惯：注意营养的摄入，保持良好的睡眠、加强运动锻炼，增强免疫力。

🔷外卖、快递尽量采用无接触配送：若不可避免地需要面对面收取，也应在取物品时佩戴口罩，取完东西后记得洗手消毒。取到的物品应暂放在空气较为流通的走廊、通道处，静置一段时间后（半小时以上），再拿进屋。

🔷备好物资，随时监测：家庭备置体温计、一次性口罩、家用消毒用品等物资。自觉测量体温，家中有小孩者，要早晚触摸孩子额头，如有发热要为其测量体温。

上班防疫锦囊

🔷戴口罩，外出就戴上口罩，备好消毒湿巾等，避开人员密集处。

🔷尽量选择步行、骑行、开私家车等，如若必须乘坐公共交通工具，务必全程佩戴口罩，途中尽量避免用手触摸车上物品。

🔷测体温，进楼前接受体温检测，体温正常再进楼工作，若体温超过37.3℃，请勿入楼工作，先回家观察休息，必要时都医院就诊。

🔷乘坐电梯时，务必带好口罩，接触按钮时可用纸巾等隔开，不要用手揉眼睛、触碰面部，不要在电梯内交流，出电梯后排名前列时间洗手。

🔷进入办公室，请保持通风，每日通风3次，每次20-30分钟，通风时注意保暖。

🔷勤洗手，进入办公室前或摘下口罩时等情况及时用洗衣液和流动水洗手。

🔷减少面对面交流，尽量线上沟通，与同事之间保持1米以上距离，多人办公时要佩戴口罩。

🔷尽量从家里带饭，如果去食堂或餐厅，错峰就餐，或者打包带走，避免扎堆，坐下吃饭的最后一刻才摘口罩，吃饭时尽量不要说话，饭前饭后要洗手。

🔷勤消毒，接打电话，建议手机、电脑每日酒精擦拭至少3次，座机如使用频繁可用浓度为75%酒精擦拭2-4次。

🔷下班回家先洗手，通开窗通风，手机钥匙等进行消毒。

🔷废弃口罩及时处理，切不可放入包中或者口袋重复使用。

新型冠状病毒肺炎不可怕

只要我们做了足够的准备

这份防疫指南

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